Ana Aparici
Psicòloga Sanitària - Psicoterapeuta
Un espai de presència i acompanyament per treballar allò que et passa i que tingui sentit per a tu.
Parlem-ne?Què és anar a teràpia?
Fer teràpia és decidir mirar-se, amb humilitat i amb esperança. És voler fer alguna cosa amb allò que fa mal. O dit d’una altra manera: és fer de la merda, adob.
La teràpia no és només parlar. També és moure’s, a poc a poc, en la direcció que has decidit prendre. No hi ha transformació sense acció.
En aquest camí, els símptomes no hi són per molestar — són una forma de comunicació interna, alguna cosa dins teu que intenta fer-se escoltar. El meu objectiu no és eliminar-los, sinó traduir-los en informació que tingui sentit per a tu.
"Fer teràpia implica guanyar autonomia a través de guanyar seguretat i coneixement sobre un mateix. Saber com funciona el cotxe permet conduir millor."
Com treballo?
El símptoma té alguna cosa a dir
No treballo per eliminar el símptoma, sinó per entendre què està assenyalant. Darrere del que molesta gairebé sempre hi ha informació que encara no hem sabut llegir. És com aprendre a llegir en un idioma que un no coneix però que escolta.
Escolto tot
El relat i el cos. El que portes dit i el que encara no té paraules. El que sents i el que fas. Paro atenció a tot el que portes, perquè tot forma part del que està passant.
Treballo l’acció i el significat
Entendre el que passa no és suficient si no va acompanyat de moviment. Treballo tant el sentit de l’experiència com el que se’n pot fer. Perquè quan el patiment troba significat, deixa de ser només patiment — i es converteix en aprenentatge.
Què hi trobaràs?
Escolta, presència i respecte. Un espai segur on allò que portes — emocions, pensaments, comportaments — es tracta com a informació, no com un problema a eradicar. I quan sigui útil, pautes concretes orientades al canvi.
El que no hi trobaràs > Explicacions únicament teòriques, tips, absència, ni un model passiu. Tampoc que la teva història o els teus símptomes hagin d’encaixar en un diagnòstic.
Àrees de treball
Acompanyo persones adultes en diferents moments vitals. Si no tens clar si allò que portes encaixa, ho podem veure juntes en un primer contacte. Les àrees d’atenció són:
Processos de maternitat i paternitat
En qualsevol de les seves formes, assistida o no. Des de les primeres decisions abans de la concepció, durant el procés i després. També els nous rols que apareixen i tot el que comporten.
Processos de dol
Acompanyament quan hi ha una pèrdua — d’una persona, d’una etapa, d’una vida que s’imaginava diferent. Treballar el dol no és oblidar ni superar: és integrar allò que ja no hi és per trobar un lloc des d’on continuar.
Trauma
Experiències que van deixar una empremta que continua afectant el present. Treballar el trauma és poder mirar el que va passar sense que continuï manant des d’allà.
Canvis vitals i transicions
Mudances, separacions, feines noves, pèrdua de rols, etapes que es tanquen. Els canvis, encara que siguin escollits, també fan mal i necessiten temps.
Situacions crítiques
Moments en què el terra es mou i cal una mirada externa que ajudi a orientar-se.
Dificultats en les relacions familiars
Conflictes, distàncies, dinàmiques que es repeteixen. La família és on aprenem a relacionar-nos, i a vegades és també on més ens costa.
Sobre mi
La meva història
El meu interès per la psicologia no ve d’una vocació clara des del principi, ni de voler ajudar els altres, ni d’una curiositat especial per mi mateixa. Ve d’haver estat primer pacient.
Va ser durant una crisi — en els estudis, en el futur, en la família, en la identitat, en gairebé tot — on es va trencar la meva base. A contracor, vaig haver de demanar ajuda. I així la vaig poder rebre.
Em va meravellar la capacitat de canvi que pot donar-se en un mateix de la mà d’un altre. Aquesta experiència en primera persona — la desesperació al principi i la construcció al final — és el que em va portar fins aquí.
Vaig néixer i em vaig formar a València i visc a Barcelona. Moure’s entre llocs també ensenya — amplia el mapa del que un coneix de si mateix i dels altres.
Formació acadèmica
Llicenciada en Psicologia per la Universitat de València. Des d’aleshores, he continuat formant-me en diverses direccions que es complementen:
- Màster en Psicologia Clínica, nivells I i II (Centre de Teràpia de Conducta, València). On vaig aprendre a treballar amb la relació entre pensament, emoció i conducta.
- Màster en Intervenció Clínica i Salut (Fundació Universitat Empresa, València). La base clínica que em va permetre aprendre a treballar amb persones en contextos de patiment real.
- Màster en Trastorns de la Conducta Alimentària i Trastorns de la Personalitat (Universitat de València). Una formació que em va ensenyar a treballar amb el malestar més profund i amb identitats en construcció.
- Postgrau en Teràpies de Tercera Generació (Centre Codex). Una formació que incorpora enfocaments com ACT o mindfulness, posant el focus en la relació amb l’experiència interna més que en canviar-la.
- Màster en Psicoteràpia Analítica Grupal (Universitat de Deusto, Barcelona). Incorporar la dimensió relacional i grupal: com ens construïm i ens transformem en contacte amb els altres.
- Especialització en Dol (Jose González). Formació específica per acompanyar processos de pèrdua en totes les seves formes.
Soc psicòloga sanitària col·legiada al Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya des del 2013.
Contacte
Ofereixo sessions presencials a Barcelona i en línia per a més flexibilitat.