Ana Aparici
Psicóloga Sanitaria - Psicoterapeuta
Un espacio de presencia y acompañamiento para trabajar sobre lo que sucede y que tenga sentido para ti.
¿Hablamos?¿Qué es ir a terapia?
Hacer terapia es decidir mirarse, con humildad y con esperanza. Es querer hacer algo con lo que duele. O dicho de otra forma: es hacer de la mierda, abono.
La terapia no es solo hablar. Es también moverse, poco a poco, en la dirección que has decidido tomar. No hay transformación sin acción.
En ese camino, los síntomas no están ahí para molestar — son una forma de comunicación interna, algo dentro de ti que intenta hacerse escuchar. Mi objetivo no es eliminarlos, sino traducirlos en información que tenga sentido para ti.
"Hacer terapia implica ganar autonomía a través de ganar seguridad y conocimiento sobre uno mismo. Saber cómo funciona el coche permite conducir mejor."
¿Cómo trabajo?
El síntoma tiene algo que decir
No trabajo para eliminar el síntoma, sino para entender qué está señalando. Detrás de lo que molesta casi siempre hay información que todavía no hemos sabido leer. Es como aprender a leer en un idioma que uno no conoce pero que escucha.
Escucho todo
El relato y el cuerpo. Lo que traes dicho y lo que aún no tiene palabras. Lo que sientes y lo que haces. Atiendo todo lo que traes, porque todo forma parte de lo que está pasando.
Trabajo la acción y el significado
Entender lo que pasa no es suficiente si no va acompañado de movimiento. Trabajo tanto el sentido de la experiencia como lo que se puede hacer con ella. Porque cuando el sufrimiento encuentra significado, deja de ser solo sufrimiento — y se convierte en aprendizaje.
¿Qué encontrarás?
Escucha, presencia y respeto. Un espacio seguro donde lo que traes — emociones, pensamientos, comportamientos — se trata como información, no como un problema a erradicar. Y cuando sea útil, pautas concretas orientadas al cambio.
Lo que no encontrarás > Explicaciones únicamente teóricas, tips, ausencia, ni un modelo pasivo. Tampoco que tu historia o tus síntomas tengan que encajar en un diagnóstico.
Áreas de trabajo
Acompaño a personas adultas en distintos momentos vitales. Si no estás segura de si lo que traes encaja, podemos verlo juntas en un primer contacto. Las áreas de atención son:
Procesos de maternidad y paternidad
En cualquiera de sus formas, asistida o no. Desde las primeras decisiones antes de la concepción, durante el proceso y después. También los nuevos roles que aparecen y todo lo que traen consigo.
Procesos de duelo
Acompañamiento cuando hay una pérdida — de una persona, de una etapa, de una vida que se imaginaba diferente. Trabajar el duelo no es olvidar ni superar: es integrar lo que ya no está para encontrar un lugar desde donde continuar.
Trauma
Experiencias que dejaron una huella que sigue afectando al presente. Trabajar el trauma es poder mirar lo que pasó sin que siga mandando desde ahí.
Cambios vitales y transiciones
Mudanzas, separaciones, nuevos trabajos, pérdida de roles, etapas que se cierran. Los cambios, aunque sean elegidos, también duelen y necesitan tiempo.
Situaciones críticas
Momentos en los que el suelo se mueve y hace falta una mirada externa que ayude a orientarse.
Dificultades en las relaciones familiares
Conflictos, distancias, dinámicas que se repiten. La familia es donde aprendemos a relacionarnos, y a veces es también donde más nos cuesta.
Sobre mí
Mi historia
Mi interés por la psicología no viene de una vocación clara desde el principio, ni de querer ayudar a los demás, ni de una curiosidad especial por mí misma. Viene de haber sido primero paciente.
Fue durante una crisis —en los estudios, en el futuro, en la familia, en la identidad, en casi todo— donde se quebró mi base. A mi pesar, tuve que pedir ayuda. Y así pude recibirla.
Me maravilló la capacidad de cambio que puede darse en uno mismo de la mano de otro. Esa experiencia en primera persona — la desesperación al inicio y la construcción al final — es lo que me trajo hasta aquí.
Nací y me formé en Valencia y vivo en Barcelona. Moverse entre lugares también enseña — amplía el mapa de lo que uno conoce de sí mismo y de los demás.
Formación académica
Licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia. Desde ahí, he seguido formándome en varias direcciones que se complementan:
- Máster en Psicología Clínica, niveles I y II (Centro de Terapia de Conducta, Valencia). Donde aprendí a trabajar con la relación entre pensamiento, emoción y conducta.
- Máster en Intervención Clínica y Salud (Fundación Universidad Empresa, Valencia). La base clínica que me permitió aprender a trabajar con personas en contextos de sufrimiento real.
- Máster en Trastornos de la Conducta Alimentaria y Trastornos de la Personalidad (Universidad de Valencia). Una formación que me enseñó a trabajar con el malestar más profundo y con identidades en construcción.
- Postgrado en Terapias de Tercera Generación (Centro Codex). Una formación que incorpora enfoques como ACT o mindfulness, poniendo el foco en la relación con la experiencia interna más que en cambiarla.
- Máster en Psicoterapia Analítica Grupal (Universidad de Deusto, Barcelona). Incorporar la dimensión relacional y grupal: cómo nos construimos y nos transformamos en contacto con los demás.
- Especialización en Duelo (Jose González). Formación específica para acompañar procesos de pérdida en todas sus formas.
Soy psicóloga sanitaria colegiada en el Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña desde 2013.
Contacto
Ofrezco sesiones presenciales en Barcelona y online para mayor flexibilidad.